Kebidanan & Kandungan Archives – Page 3 of 8 – Dokter Kandungan Surabaya

Apa Saja Yang Bisa Dilihat Melalui USG dan Manfaatnya

24 November 2018 by Dr. Gregorius Agung, SpOG Leave a Comment

Kehamilan adalah waktu yang menyenangkan bagi semua orang, bukan hanya untuk calon orang tua, tapi juga untuk keluarga dan teman-teman dekat. Oleh karena itu kesehatan ibu dan janin semasa kehamilan merupakan hal penting yang harus selalu diperhatikan. Pertumbuhan dan perkembangannya harus selalu dipantau tiap bulan selama masa kehamilan. Dengan monitoring menggunakan USG kita bisa melihat beberapa hal pada tiap trisemster kehamilan. Berikut ini saya rangkum apa saja yang bisa dilihat melalui USG dan manfaatnya dalam setiap tahap kehamilan.

Trimester pertama (Minggu 1 hingga minggu ke-12 usia kehamilan)

USG ini dilakukan dalam tiga bulan pertama usia kehamilan. Dalam pemeriksaan USG pada trimester pertama, Ibu hamil biasanya akan diminta banyak minum air dan menahan kencing sehingga kandung kemih penuh agar rahim terangkat naik dan bisa dilihat jelas di layar komputer. Manfaat USG pada trimester pertama antara lain:

1. Untuk mengkonfirmasi kehamilan

Sebuah USG di trimester pertama dapat digunakan untuk mengetahui usia kehamilan saat mengalami ciri ciri orang hamil. Serta untuk memeriksa perkembangan embrio di dalam rahim dan memastikannya tidak berkembang di dalam tuba falopi, mengkonfirmasi jumlah embrio, untuk mengetahui kehamilan molar atau anggur, yakni kehamilan yang disertai dengan tumbuhnya tumor, serta untuk mengetahui perkiraan tanggal kelahiran.

2. Untuk memeriksa plasenta, uterus, ovarium, dan leher rahim

Manfaat USG kehamilan juga digunakan untuk memeriksa letak plasenta yang menghalangi jalan lahir atau yang disebut plasenta previa. Hal ini dapat mengakibatkan sulitnya proses kelahiran bayi nantinya. Kelainan plasenta dapat diakibatkan beberapa masalah kehamilan penyakit seperti diabetes dan hidrop janin, yaitu berlebihnya cairan di bagian tubuh seperti toraks, abdomen, atau kulit yang dapat mengakibatkan penebalan plasenta.

3. Untuk mengetahui kondisi bayi dalam kandungan

USG juga dapat dipergunakan untuk memeriksa detak jantung bayi. Denyut jantung janin biasanya bisa dideteksi pada usia kehamilan telah mencapai 6 minggu dan akan menguat diusia 7 minggu. Jika hal itu bisa terdeteksi, maka bisa dikatakan keberhasilan kehamilan mencapai 95%.

Denyut jantung pada janin tergantung pada usia kehamilan, seperti :

Usia 6 minggu janin memiliki denyut jantung antara 90-110 dpm
pada usia kehamilan 9 minggu denyut jantung bayi antara 140-170 dpm
Pada usia 5 hingga 8 minggu denyut jantung bayi kurang dari 90 dpm, maka akan beresiko terjadinya keguguran.

Trimester kedua (Minggu ke-12 hingga minggu ke-24)

USG ini dilakukan antara minggu 18 dan 24 usia kehamilan, yang dapat digunakan untuk :

1. Memeriksa perkembangan bayi dalam kandungan

USG yang dilakukan saat kehamilan digunakan untuk mengetahui perkembangan struktur janin, seperti tulang belakang, kaki, otak dan organ-organ internal lainnya. Selain itu manfaat USG kehamilan juga dapat mendeteksi adanya ciri-ciri hamil kembar yang dapat mengganggu pertumbuhan janin.

2. Mengetahui usia kehamilan dan berat badan bayi

Saat melakukan USG, dapat diketahui ukuran tubuh dan berat badan bayi dalam kandungan, yang mana hal tersebut dapat digunakan juga untuk mengetahui usia kehamilan.

3. Untuk mengetahui adanya kelainan pada janin

USG juga dapat digunakan untuk mengetahui ada atau tidaknya gangguan kehamilan. Seperti kelainan struktural atau masalah aliran darah pada pertumbuhan janin. Kelainan struktural misalnya malformasi janin (anensefali, spina bifida, dan lain-lain), kelainan jantung, hidrosefalus, maupun jenis kelainan lainnya.

Dengan mengetahui masalah sebelum proses kelahiran, dokter dan keluarga dapat mempersiapkan serta menyusun rencana perawatan pada saat dan pasca kelahiran nantinya.

4. Mengetahui masalah-masalah selama kehamilan

Selain itu, manfaat USG kehamilan juga dapat mendeteksi dan mengetahui karakteristik gangguan kehamilan lainnya. Seperti down sindrom, serta mendiagnosa ada atau tidaknya masalah dengan indung telur atau rahim, seperti tumor kehamilan.

Trimester ketiga (Minggu ke 24 hingga Minggu ke-40 atau kelahiran)

USG ini dilakukan setelah 30 minggu usia kehamilan, hal ini dapat digunakan untuk :

1. Memeriksa pertumbuhan bayi pada tingkat yang normal

USG dapat digunakan untuk mengetahui kelainan bawaan dan resiko cacat lahir nantinya. Selain itu USG juga dapat mengkonfirmasi terjadinya kematian intrauterin.

2. Memonitor kadar cairan ketuban

Dengan USG, anda dapat mengetahui jumlah cairan ketuban dalam rahim. Jumlah air ketuban yang terlalu banyak maupun terlalu sedikit dapat menimbulkan resiko bahaya pada bayi dalam kandungan :

Kelebihan cairan ketuban (polihidramnion) – dapat mengakibatkan gangguan sesak nafas akut pada calon ibu, serta meningkatkan resiko bayi lahir premature. Adapun faktor yang mempengaruhi kondisi ini antara lain adalah diabetes yang tak terkontrol, kehamilan kembar, isoimunisasi, maupun malformasi janin.

Kurangnya cairan ketuban (oligohidramnion) – dapat mengakibatkan kematian pada janin. Faktor resiko yang mempengaruhi adalah seperti adanya kelainan bawaan pada saluran kemih, pertumbuhan janin yang terhambat, serta kurangnya berat janin.

3. Mengetahui jenis kelamin

Banyak calon orang tua yang ingin mengetahui jenis kelamin calon bayinya. Hal tersebut dilakukan dengan berbagai alasan, seperti untuk mempersiapkan nama, maupun perlengkapan bayi nantinya. USG dapat memberikan akuransi sekitar 95% untuk hal tersebut.

Demikian hal-hal yang bisa dilihat melalui pemeriksaan USG dan manfaatnya. Hubungi GA Clinic di alamat dibawah bila Anda ingin mendapatkan pemeriksaan USG secara menyeluruh.

Pilihan Dan Review Kelebihan Kekurangan Alat Kontrasepsi KB

17 November 2018 by Dr. Gregorius Agung, SpOG Leave a Comment

Pada wanita yang aktif secara seksual, kehamilan pada tahun pertama dapat mencapai 90% jika tidak menggunakan KB alias alat kontrasepsi. Beberapa wanita menunda kehamilan untuk berbagai alasan, seperti pendidikan, karir, finansial dan lainnya. Pemilihan alat kontrasepsi yang tepat dapat membantu wanita untuk menunda kehamilan.Terdapat banyak pilihan kontrasepsi yang dapat digunakan untuk mencegah terjadinya kehamilan. Baik kontrasepsi temporer maupun kontrasepsi yang sifatnya permanen. Setiap jenis kontrasepsi yang ada tentunya memiliki kelebihan dan kekurangannya masing – masing. Oleh karenanya penting bagi setiap pasangan untuk dapat memilih secara tepat kontrasepsi yang hendak digunakan.

Berikut ini panduan singkat tentang berbagai jenis alat kontrasepsi untuk mencegah kehamilan:

1. Pil KB
Menggunakan pil Kb mempunyai beberapa kelebihan bagi anda yaitu rendah efek samping dan aman dikonsumsi dan dapat mengatur siklus haid. Sedangkan kekurangan menggunakan pil kb yaitu memberikan perasaan mual dan sakit kepala ringan. Selain itu jenis kontrasepsi ini sedikit beresiko bagi anda yang pelupa karena penggunaannya harus diminum secara teratur dan disiplin.

2. KB suntik
Penggunaan KB suntik dapat menyesuaikan anda ketika masa menyusui dan dapat disesuaian sejak hari pertama haid. Sedangkan kekurangannnya seringkali menimbulkan flek dan dapat menghentikan haid.

3. Kondom
Kondom merupakan alat kontrasepsi yang mudah anda lakukan. Melindungi dari penyakit menular seksual tetapi kekurangan penggunaan kondom adalah harus dipakai pada posisi yang pas hingga tidak menimbulkan kebocoran.

4. Intra Uterine Device (IUD)
IUD merupakan alat kontrasepsi berbentuk T atau spiral yang membantu anda untuk menghalangi pembuahan. Kontrasepsi ini tidak mengandung hormon dan untuk satu kali pasang akan berlaku efektif hingga 5 tahun. IUD ini mempunyai persentase keberhasilan pencegahan kehamilan yang lebih besar daripada metode kontrasepsi lain. Kekurangannya adalah adanya perubahan siklus haid yang terjadi sebagian orang.

5. Implan (Susuk KB)
Kontrasepsi ini berupa benda kecil seukuran dan berbentuk seperti batang korek api yang dimasukkan ke bagian bawah kulit, umumnya pada lengan atas bagian dalam. Implan ini secara perlahan mengeluarkan hormon progestin yang berfungsi mencegah kehamilan selama 3 tahun, kekurangannya dapat menyebabkan haid yang tidak teratur,dapat menyebabkan memar diawal pemasangan.

6. Kondom wanita
Kondom wanita berbentuk plastik yang menyelubungi vagina. Terdapat cincin plastik di ujungnya yang berperan untuk menyesuaikan posisi. Kondom wanita ini tidak dapat digunakan bersamaan dengan kondom pria tetapi kekurangannya kurang efektif seperti kondom pria.

7. Spermisida
Spermisida adalah produk yang diaplikasikan di dalam vagina sebelum berhubungan seksual. Produk yang berbentuk jeli, krim, membran, atau pun busa ini mengandung bahan kimia yang dapat membunuh sperma,kekurangannya penggunaanya harus 30 menit sebelum berhubungan dan umumnya perlu digunakan bersamaan dengan alat kontrasepsi lain.

8. Diafragma
Diafragma terbuat dari karet berbentuk kubah yang ditempatkan pada mulut rahim sebelum berhubungan seksual. Biasanya digunakan bersama dengan spermisida,kekuranganya pemasangan harus dilakukan oleh dokter,dan harus dilepas saat haid.

9. Cervical Cap
Berbentuk seperti diafragma, tapi dengan ukuran lebih kecil. Alat yang digunakan bersama dengan spermisida ini ditempatkan untuk menutup jalan masuk ke Rahim, kekurangannya Tingkat kegagalan 30% pada wanita yang sudah memiliki anak, dan 15% bagi yang belum memiliki anak, harus dilepas saat haid,tidak dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit menular seksual.

10. Koyo Ortho Evra
Koyo ini ditempelkan pada kulit dan diganti seminggu sekali selama tiga minggu. Koyo harus dilepas pada minggu keempat. Koyo bekerja dengan melepaskan hormon yang sama efektifnya dengan yang terdapat dalam pil KB,kekurangannya dapat menyebabkan efek samping yang serupa dengan penggunaan pil kb,serta harganya relative mahal.

11. Cincin vagina
Cincin vagina atau NuvaRing berupa cincin plastik yang digunakan di dalam vagina. Cincin plastik ini berfungsi melepaskan hormon yang sama seperti pil KB, kekurangannya dapat menyebabkan iritasi dan efek samping dan harganya relative mahal.

Alat-alat kontrasepsi di atas semua nya bersifat sementara. Selain cara di atas, ada metode kontrasepsi yang bersifat permanen yang disebut vasektomi. Vasektomi ini dilakukan pada pria dimana saluran vas deferens yang membawa sperma dari testis akan ditutup sehingga sperma tidak dapat dilepaskan. Meski memerlukan operasi, tapi cara ini hampir 100% efektif.

Dari beberapa macam jenis kontrasepsi diatas, saya paling menyarankan untuk menggunakan jenis kontrasepsi IUD karena kelebihannya banyak dan kekurangannya hanya terjadi pada sebagian orang saja. Tapi semuanya kembali lagi pada kebutuhan serta kondisi Anda dan suami. Jangan lupa konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter obgyn Anda sebelum memutuskan untuk memakai kontrasepsi jenis apapun.

Pertanyaan Yang Perlu Anda Tanyakan Saat Periksa Kandungan

8 November 2018 by Dr. Gregorius Agung, SpOG Leave a Comment

Pada umumnya kalau saya perhatikan, pasien yang periksa ke dokter kandungan dibagi menjadi 2 jenis. Yang pertama adalah pasien yang sudah berpengalaman atau sudah mempelajari tentang kehamilan dan yang kedua adalah pasien yang nge-blank. Jenis pasien yang kedua ini biasanya adalah pasien yang baru pertama kali hamil sehingga pada saat periksa bingung apa yang harus ditanyakan. Biar Anda tidak nge-blank, berikut ini adalah daftar pertanyaan yang sebaiknya Anda tanyakan pada saat periksa ke dokter kandungan Anda agar kunjungan ke dokter benar-benar bermanfaat.

Usia kehamilan
Pastikan anda mendapatkan informasi tentang usia kehamilan anda. Biasanya dokter akan menentukan dari dua parameter. Pertama dari hari pertama haid terakhir, dan dari pemeriksaan USG. Dengan mengetahui, tanggal hari pertama haid terakhir (apalagi bila siklus haid ibu teratur), dokter dapat menentukan usia kehamilan dengan lebih tepat ketimbang ibu yang melupakan tanggal tersebut. Bagi ibu yang lupa, akan digunakan pemeriksaan USG.

Semakin dini pemeriksaan USG dilakukan, hasil penentuan usia kehamilan yang didapat akan lebih akurat. Kalaupun meleset paling hanya dalam hitungan satu atau dua hari saja. Kepastian usia kehamilan ini akan kembali dikonfirmasi lewat pemeriksaan USG saat ibu melakukan kontrol berikutnya. Saat kontrol pertama ini pun umumnya perkiraan tanggal persalinan sudah dapat diprediksi.

Pemeriksaan apa saja yang harus dilakukan
Pemeriksaan darah amat dianjurkan di awal kehamilan, seperti periksa darah rutin (komponen HB, trombosit, lekosit dan hematokritnya). Hal ini untuk mengetahui status keadaan ibu pada awal kehamilan secara laboratorium, baik keadaan kurang darah (anemia) ataupun ada tidaknya infeksi mengingat umumnya sering terjadi infeksi saluran kencing pada kaum hawa. Akan lebih baik bila ibu telah melakukan pemeriksaan TORCH saat persiapan kehamilan (premarital check up).

Taksiran Berat Janin
Taksiran berat janin (janin = bayi yang belum lahir) penting untuk mengetahui apakah janin anda berkembang sesuai dengan usia kehamilan (Tolong ditanyakan juga ke dokter anda apakah pertumbuhan janin sesuai dengan usia kehamilan.) Selain itu juga berguna untuk menentukan apakah bisa bersalin secara normal atau harus operasi, pada umumnya dengan postur orang Asia maka janin dengan taksiran di atas 4000gram umumnya dianggap besar dan adalah lebih baik dilahirkan secara operasi.

Adakah kelainan
Tentu saja tidak semua kelainan dapat dideteksi dengan USG, tetapi kelainan-kelainan yang sangat nyata pada umumnya bisa dideteksi. Adapun kelainan yang seringkali ditemukan antaralain bibir sumbing, kelainan jantung yang nyata, dan lain-lain.

Denyut Jantung Janin (DJJ)
Dengan USG, dokter dapat memeriksa frekuensi denyut jantung janin (DJJ). Nilai normal DJJ tergantung pada usia kehamilannya. Pada trimester satu DJJ hingga 180 kali per menit masih dianggap normal, sementara pada trimester tiga DJJ yang dianggap normal adalah antara 110-160 kali per menit.

Air ketuban
Air ketuban juga dapat diperiksa dengan USG, nilai normal juga tergantung dari usia kehamilan.

Lokasi ari-ari
Yang paling penting ditanyakan adalah apakah ari-ari menutupi atau terletak di dekat mulut rahim. Namun biasanya, pemeriksaan lokasi ari-ari ini baru akan dilakukan pada usia kehamilan di atas 28 minggu.

Presentasi janin
Pada trimester tiga dapat ditanyakan tentang presentasi atau posisi janin anda. Pada umumnya presentasi yang diharapkan adalah presentasi kepala. Apabila didapatkan presentasi bukan kepala, mohon ditanyakan kepada dokter anda apakah boleh lahir secara normal atau tidak.

Lilitan tali pusat
Ini adalah pertanyaan nomer 2 paling sering yang ditanyakan pasien kepada saya. Apabila ditemukan lilitan tali pusat, maka mohon didiskusikan dengan dokter anda apakah persalinan akan dilakukan secara normal atau operatif.

Suplemen apakah yang harus dikonsumsi?
Biasanya dokter akan menganjurkan ibu untuk mengonsumsi asam folat di usia tiga bulan pertama sebelum kehamilan atau paling tidak selama trimester awal. Tujuannya untuk mencegah terjadinya cacat bawaan pada janin (Neural Tube Defect).

Kehamilan Beresiko Tinggi, Apa dan Bagaimana Menanganinya?

30 October 2018 by Dr. Gregorius Agung, SpOG Leave a Comment

Masa-masa kehamilan merupakan salah salah satu moment terpenting dalam proses menjadi ibu yang baik serta pada masa itu terjadi suatu hubungan yang sangat intensif antara ibu dan calon bayinya.

Akan tetapi perlu diketahui bahwa ibu yang sedang hamil juga memiliki berbagai resiko yang mampu mengjilangkan nyawa ibu itu sediri. Dalam hal ini disebut dengan ibu hamil resiko tinggi.

Ibu hamil resiko tinggi merupakan suatu masa dimana ibu tersebut dapat mengalami beragai resiko ketika hamil yang dipengaruhi oleh berbagai faktor. Dari berbagai faktor yang seringkali menjadi suatu penyebab utama resiko tinggi antara lain:

1. Penyakit ibu

Gangguan darah.
Jika Anda memiliki kelainan darah, seperti penyakit sel sabit atau thalassemia, kehamilan justru bisa memperburuk kondisi Anda. Gangguan darah juga bisa meningkatkan risiko bayi selama kehamilan atau pun setelah melahirkan untuk mengalami hal yang sama dengan Anda.

Penyakit ginjal kronis.
Pada umumnya kehamilan itu sendiri bisa memberi tekanan besar pada ginjal Anda. Namun kondisi ini bisa meningkatkan risiko keguguran karena menyebabkan tekanan darah tinggi dan preeklampsia, sehingga kemungkinan Anda untuk melahirkan bayi lebih awal semakin besar.

Depresi.
Depresi yang tidak diobati atau beberapa obat yang digunakan untuk mengobati depresi memiliki risiko pada kesehatan dan keselamatan bayi Anda. Jika Anda memang sedang mengonsumsi antidepresan dan baru tahu Anda hamil, jangan menghentikannya secara tiba-tiba, segera konsultasikan hal ini pada dokter.

Tekanan darah tinggi.
Hipertensi yang tidak ditangani dengan baik dapat menyebabkan janin Anda tumbuh lambat dan meningkatkan risiko Anda untuk melahirkan prematur. Komplikasi lain yang terkait dengan tekanan darah tinggi adalah preeklampsia dan abrupsio plasenta, suatu kondisi serius di mana plasenta terpisah sebagian dari rahim sebelum bayi lahir.

HIV atau AIDS.
Jika Anda memiliki HIV atau AIDS, bayi Anda kemungkinan besar bisa terinfeksi sebelum kelahiran, saat persalinan, atau saat Anda menyusui. Namun, pengobatan bisa mengurangi risiko ini.

Lupus.
Lupus dan penyakit autoimun lainnya dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur, preeklampsia, dan bayi berat lahir sangat rendah. Kehamilan juga bisa memperparah kondisi ini.
Kegemukan. Memiliki indeks massa tubuh berlebihan sebelum kehamilan membuat Anda berisiko lebih besar untuk terkena diabetes gestasional, diabetes tipe 2, dan tekanan darah tinggi selama kehamilan. Saat melahirkan, Anda mungkin hanya bisa menjalani persalinan sesar.

Penyakit tiroid.
Gangguan tiroid baik hipotiroidisme maupun hipertiroidisme dapat meningkatkan masalah keguguran, preeklampsia, berat badan lahir rendah, dan melahirkan prematur.

Diabetes.
Diabetes yang tidak dikendalikan dapat meningkatkan risiko cacat lahir, tekanan darah tinggi, melahirkan bayi prematur, dan bayi juga berisiko lahir dengan berat berlebih (makrosomia). Hal ini juga bisa meningkatkan risiko masalah pernapasan, kadar glukosa rendah, dan ikterus.

2. Gaya hidup penyebab kehamilan risiko tinggi

Kehamilan risiko tinggi tidak hanya disebabkan oleh penyakit yang dimiliki ibu sebelum kehamilan, tapi juga bisa disebabkan karena gaya hidup tidak sehat seperti mengonsumsi minuman beralkohol, merokok, dan penyalahgunaan obat. Hal-hal ini bisa meningkatkan risiko bayi lahir mati, prematur, berat badan lahir rendah, dan cacat lahir.

3. Komplikasi kehamilan

Ibu yang dinyatakan sehat sebelum hamil (tanpa kondisi medis yang mendasarinya) juga berisiko memiliki kehamilan risiko tinggi.

Masalah kehamilan yang bisa terjadi dan meningkatkan risiko kehamilan Anda adalah sebagai berikut:

Cacat lahir.
Cacat lahir sebenarnya bisa dideteksi melalui USG atau pengujian genetik sebelum kelahiran. Jika cacat lahir pada janin sudah didiagnosis, maka Anda harus mendapatkan perhatian dan perawatan ekstra dari para tenaga medis.

Diabetes gestasional.
Diabetes gestasional adalah diabetes yang terjadi selama kehamilan. Diabetes gestasional yang tidak segera mendapatkan penanganan membuat Anda memiliki risiko melahirkan prematur, tekanan darah tinggi, dan preeklampsia. Konsultasikan dengan dokter untuk penanganannya lebih lanjut.

Perkembangan janin lambat.
Perkembangan janin biasanya akan selalu masuk ke dalam pemeriksaan penting setiap kali Anda berkunjung ke dokter kandungan. Dalam beberapa kasus, jika janin tidak berkembang sebagaimana mestinya, Anda memerlukan pengawasan ekstra dari tenaga medis hal ini meningkatkan kehamilan risiko tinggi dengan melahirkan secara prematur.

Hamil kembar.
Kehamilan kembar termasuk berisiko tinggi karena bisa meningkatkan risiko Anda untuk melahirkan secara prematur. Kehamilan kembar juga sangat memengaruhi kondisi fisik Anda.

Preeklampsia.
Kondisi serius ini biasa terjadi saat kehamilan trimester kedua, Anda akan mengalami tekanan darah tinggi. Preeklampsia bisa memengaruhi perkembangan janin dan kesehatan Anda. Gangguan kehamilan ini juga meningkatkan kelahiran prematur.

Apa yang harus dilakukan ketika Anda memiliki kehamilan risiko tinggi?

1. Periksakan diri secara rutin, terutama di masa-masa awal kehamilan
Minggu-minggu pertama adalah masa penting pertumbuhan awal bayi. Ibu hamil dapat memeriksakan kehamilan mereka untuk mendeteksi dan menangani kemungkinan kelainan pada bayi. Dengan pemeriksaan rutin, dokter juga dapat memberikan penanganan dini jika Anda berisiko atau terdeteksi mengalami diabetes gestasional dan preeklampsia.

2. Konsumsi vitamin hamil
Mengonsumsi vitamin asam folat setidaknya 400 mikrogram per hari sebelum dan selama 3 bulan pertama kehamilan dapat membantu mencegah cacat tubuh pada bayi, terutama saraf tulang belakang dan otak. Beberapa vitamin pra-kehamilan mengandung 800-1000 mikrogram asam folat yang masih tergolong aman. Namun sebaiknya hindari mengonsumsi lebih dari 1000 mikrogram asam folat.

3. Jaga berat badan agar tetap normal
Kehamilan identik dengan pertambahan berat badan. Tapi usakahan jangan sampai melebihi 11-15 kilogram. Terlalu sedikit berat badan yang bertambah juga termasuk ke dalam kategori kehamilan risiko tinggi karena risiko kelahiran prematurnya tinggi. Sebaliknya, berat badan yang berlebihan selama hamil membuat ibu berisiko mengalami diabetes gestasional dan tekanan darah tinggi.

Anda dapat menjaga berat badan tetap normal dengan cara:

Menerapkan pola makan sehat berimbang. Pilih sayuran dan buah segar, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak. Konsumsi juga makanan sumber kalsium dan asam folat untuk perkembangan bayi. Sebagai panduan, Anda dapat membaca selengkapnya tentang makanan sehat untuk ibu hamil.

Berolahraga secara teratur. Berolahraga teratur atau bergerak aktif tiap hari dapat meredakan stres dan menguatkan tubuh ibu hamil. Tanyakan mengenai kesehatan dan jenis olahraga yang akan dilakukan kepada dokter jika Anda mengidap kondisi tertentu, seperti diabetes.

4. Menghentikan kebiasaan yang membahayakan janin
Merokok, mengonsumsi minuman keras, serta terlalu banyak mengonsumsi minuman berkafein dapat meningkatkan risiko kelainan mental dan fisik pada bayi dalam kandungan. Dengan menghindari ketiganya, Anda dapat memperkecil risiko praeklamsia dan risiko melahirkan bayi dengan berat badan yang rendah. Kondisi-kondisi ini umum dialami oleh wanita yang melahirkan di atas usia 35 tahun.

5. Deteksi kelainan kromosom pada bayi
Pelajari dan jika perlu ambil tes-tes untuk mendeteksi kemungkinan kelainan kromosom pada bayi dalam kandungan.

9 Cara Mengurangi Resiko Keguguran

18 October 2018 by Dr. Gregorius Agung, SpOG Leave a Comment

Kecuali kehamilannya tak diinginkan, rasanya tak ada seorang ibu hamil pun di dunia ini yang ingin mengalami keguguran. Tak perlu bersedih hati berkepanjangan jika Anda pernah mengalaminya. Walaupun dalam banyak kasus keguguran disebabkan oleh abnormalitas genetik yang tidak dapat dicegah, tapi ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi resiko keguguran dan meningkatkan peluang untuk mendapatkan kehamilan dan persalinan yang sehat. Berikut adalah sembilan hal yang menurut saya paling penting.

1. Jaga berat badan
“Makan untuk berdua” sering kali menjadi alasan ibu hamil untuk makan lebih banyak daripada biasanya. Tidak apa-apa sih asal tak berlebihan. Jagalah jangan sampai berat badan Anda naik terlalu drastis.

Ibu hamil dengan berat badan berlebih sangat bersiko mengalami keguguran. Bahkan jika bayi berhasil lahir sekalipun, ia menghadapi risiko kematian di usia dini akibat penyakit jantung bawaan.

2. Hindari stress
Stres biasa dialami oleh wanita yang hamil untuk pertama kalinya, atau oleh ibu hamil yang kurang mendapatkan perhatian dari lingkungan sekitarnya.

Stres memang tidak akan serta merta menyebabkan keguguran. Hanya saja seorang ibu hamil yang stres cenderung kurang memperhatikan apa yang dimakannya, terlibat gaya hidup yang tidak sehat, dll. yang pada akhirnya membahayakan keselamatan janin.

3. Jangan mengkonsumsi obat terlarang
Obat penenang atau benzodiazepin seringkali diresepkan untuk mengatasi insomnia dan depresi. Namun, obat-obatan jenis inilah yang menjadi penyebab seleb legendaris Michael Jackson dan Whitney Houston meregang nyawa. Bayangkan jika obat semacam ini dikonsumsi oleh ibu hamil.

4. Mengkonsumsi asam folat
Asam folat berfungsi untuk menumbuhkan sel-sel baru dalam tubuh. Jumlah asupan asam folat yang direkomendasikan untuk ibu hamil adalah sekitar 400 mikrogram per hari.

Anda bisa mendapatkan asam folat dengan mengkonsumsi brokoli, bayam, asparagus, kacang-kacangan, hati hewan, atau suplemen asam folat (folic acid).

5. Hindari asap rokok dan alcohol
Merokok atau terpapar asap rokok saat hamil bukan hanya mengakibatkan bayi lahir dengan cacat tubuh atau penyakit paru-paru, namun juga mengakibatkan keguguran. Apalagi jika ditambah dengan mengkonsumsi alkohol.

6. Berolahraga secara teratur
Berolahraga ringan namun rutin baik bagi ibu hamil. Olahraga bukan hanya akan memperkuat rahim sehingga mencegah keguguran, namun juga baik untuk mempersiapkan fisik Anda menghadapi persalinan.

7. Hindari aktivitas fisik yang terlalu berat
Ibu hamil sebaiknya tidak melakukan aktivitas fisik yang berat dan tidak boleh mengangkat beban yang berat. Karena pada saat ibu hamil mengangkat beban berat, otot perut akan ikut bekerja, dapat menyebabkan resiko janin bisa terlepas dari dinding rahim ibu, akibat dari otot dinding rahim yang mengalami peregangan. Jadi hindari aktivitas mengangkat beban yang berat-berat selama masa kehamilan.

8. Makan makanan bergizi
Berdasarkan penelitian Badan Kesehatan Litbang di tahun 2010, angka keguguran di Indonesia mencapai 4% setiap tahunnya. Dan sebagian besar dialami oleh para ibu dengan kondisi sosial ekonomi rendah yang kurang mampu membeli makanan bergizi.

9. Memperbarui imunisasi
Beberapa penyakit tertentu dapat memperbesar risiko terjadinya keguguran. Segera konsultasikan ke dokter atau lakukan tes darah seandainya Anda pernah melewatkan satu jenis imunisasi di masa kanak-kanak. Idealnya Anda melakukan vaksinasi terlebih dahulu sebelum atau pada saat merencanakan kehamilan.